『ちょっと具合のわるいときの子どものごはん』体調に合わせた食事約80種。子育て中のお母さんを助けます。 | こそだての樹
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投稿日時:2015/5/22

『ちょっと具合のわるいときの子どものごはん』体調に合わせた食事約80種。子育て中のお母さんを助けます。

4才 以上 対象   親向け

■元気いっぱいだった子どもが、なんとなくぐずり出したと思ったら、おなかが痛い、熱がある……など、具合は突然わるくなるものです。そんなとき、症状への適切な処置とともに、なにを食べさせるかはとても大切。体の状態に合ったものを食べさせれば、回復も早くなります。逆に、おなかが痛いのに油っぽいものを与えたり、下痢をしているのに、消化がわるく繊維の多いきのこや豆を食べさせては、症状は長引く一方。子育て中のお母さんたちが、迷わず、正しい対応と食事づくりができるようにと、この本をまとめました。
内容は、症状別に9項目。専門家による、食べさせ方ポイントと症状解説は的確でわかりやすく、心強いでしょう。症状に合わせたレシピは、全80種。すぐにつくれるものばかりです。

■指導:若江恵利子(小児科医)
丸井浩美(管理栄養士)
稲原よし子(管理栄養士)ほか

■目次より
症状に合わせた適切な食事が、回復への大きな一歩 若江恵利子
日々の食生活を大切に 稲原よし子
身体も生活もていねいに見直すとき 丸井浩美
具合のわるい子どもと向き合うとき 榎田二三子

おかゆの炊き方/だしのとり方/野菜スープと野菜ペースト/風邪とは?

●症状別レシピ
食べさせ方のポイント?症状解説?<レシピ>を紹介
下痢のとき
嘔吐・吐き気があるとき
熱があるとき
口・のどが痛いとき
便秘のとき
夏バテで食欲がないとき
※買いものに行けないときの献立

●ふだんからの予防レシピ&症状解説
風邪予防の習慣をつけて、元気いっぱい
カルシウムをとって、丈夫な体に!
不足しがちな鉄分を補い、貧血予防
※便利なワンタッチ調味料4品
※定番野菜でかんたんおかず

【コラム】
乗りもの酔いはなぜおこる? メカニズムと予防
嘔吐物処理の仕方
体温調節機能を育てる大切さ
暑いときの朝ごはん
注意したい脱水症・熱中症
ふだんの水分補給は、水やお茶で。イオン飲料は具合のわるいときだけ。

■2015年6月30日発売

■発行:婦人之友社

  • ■価格

    通常販売価格 1,320円(税込)

  • ■仕様

    ISBN:978-4-8292-0689-8

  • ■サイズ

    B5判変型・88頁

  • ■企画・販売/販売元

    婦人之友社
    〒171-8510  東京都豊島区西池袋2-20-16
    TEL : 03-3971-0101(土日祝を除く)
    URL : http://www.fujinnotomo.co.jp

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4~6才 雑誌・書籍 

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