かぞくのじかんで“生活力”がアップします。
『かぞくのじかん』は、幼児や小学生のいる家庭の、忙しいお母さんやお父さんを応援する雑誌です。
子育て、生き方について今日からできることを、いっしょに考えてみませんか？
さまざまな世代の知恵をもらいながら、読者のみなさまとともに『かぞくのじかん』をつくっていきたいと思います。

Vol.43

生活上手は一週間で考える。

いつも穏やかな気持ちで過ごしたいけれど、「なんで私はこんなにバタバタしているんだろう」「今日も疲れちゃったなあ」と、ため息の出る日も。週末がうれしい人も、週のはじまりに元気な人も、みんな自分のペースとパターンがあります。上手にメリハリをつけたいですね。

＼いつもの家事にプラス５分／
「今日は何曜日？」で、気持ち良さが続く家

家の中のことは、その日の予定によって、できたり、できなかったり。曜日を軸に、約束ごとをつくっておくと家事にリズムが出てきます。家族みんなで、「今日は何曜日？」を合い言葉に。

●アドバイスする人 薬師寺祥子さん

●教えてもらう人 小宮美恵さん

月曜から金曜まで、ぐるりと場所ごとに決めました

月曜日　玄関・はき掃除・周辺の片づけ

火曜日　台所・出しっ放し・拭き掃除・汚れ落とし

水曜日　水まわり（トイレ・風呂・洗面所）・拭き掃除・汚れとり

＼今日は何分、ごはんづくりにかけられる？／
忙しい平日をのりきるごはん

台所に立ってから「何にしようかな？」と考えていては間に合わない。5つの調理法と副菜の組み合わせの中から、その日の予定に合わせて、素早く決めたいですね。

オーブン料理の日　ミートソースドリア

蒸し煮料理の日　鮭と野菜の蒸し煮

特集

黒字家計のつくりかた
お金のことを考えたとき、「現状がわからない」「先が見えない」ことから生まれる、なんとなくの不安は、小さいようでいて、とても大きなものです。逆に、「今がわかる」「少しでも先が見通せる」ことは、わずかながらも、希望や安心につながります。わが家の「今」と向き合うことは、ちょっと大変だったり、こわかったりもします。頭と心を整理したり、目の前のできることをはじめたり。そんなわが家にできる一歩を、ふみだしてみませんか。

• 黒字ってどんなこと？／いつ、貯めればよいですか？／いくら、貯めればよいですか?
•  1年で100万円の不明金。／家が欲しい。何をしたらいいの？／節約疲れ。そのがまん、必要ですか？
•  これがお金が貯まる心もちと、生活の工夫　家計簿歴20〜45年、9人の方に伺いました。
•  ムダづかいしてしまう人への処方せん

もくじ

特集

034	お母さんの心とからだ 今週の私、イライラしすぎ？ それ、PMS（月経前症候群）かもしれません。
038	日々を楽しむ 家事ごよみと一言カレンダー

暮らしの実用

042	山﨑美津江さんの 「家の整理は 心の整理」 today’s key　子育てに向いていなかったかも
044	春の手しごと 小さなふっくらブローチ●園田明子
051	わが家のシンプルライフ化計画 紙類の整理 ためこまない“いい”流れをつくりたい！
058	新・まほう使いの台所 季節を感じて、しっかり食べるごはん●近藤幸子
064	まぜて焼くだけ ファーブルトン　アレンジ3種●ワタナベマキ

第2特集

068	黒字家計のつくり方
070	教えて！ お金のこと！ 黒字ってどんなこと？／いつ、貯めればよいですか？／いくら、貯めればよいですか?
072	黒字家計への一歩 ［CASE 1］1年で100万円の不明金。 ［CASE 2］家が欲しい。何をしたらいいの？ ［CASE 3］節約疲れ。そのがまん、必要ですか？
076	家計上手さんにきく “これがお金が貯まる心もちと、生活の工夫”
078	ムダづかいしてしまう人への処方せん
080	こづかいちょうってスゴイよ！ 小学生になったら『こづかいちょう』 どこからはじめる？ チャート／きほんのつけ方 つけはじめたばかりの小学生4人のようすと、2人の中学生のこづかいちょうライフ『小学生のこづかいちょう』はこちら⇒

086	赤ちゃんMemo 04　小さい人のある1日
088	今、ここを大切に生きる スペシャルインタビュー　雅姫さん
092	木陰の物語 「ここ以外の場所」「聴き手の技」●団士郎
096	自由学園幼児生活団通信グループ ごはんをじょうずに、たべられるかな？
101	海外子育て中！／お母さんレポート フィリピン●ソレーザ恵理
104	みんなのじかん 子どもに聞かれて、答えにつまった質問はありますか？／とれたて！　子どもことば! ! ほか
108	いつからでも新しく／羽仁もと子のことば 【真の夫婦生活へ】 『羽仁もと子著作集 第8巻 夫婦論』より

Vol.31春　Vol.32夏　Vol.33秋　Vol.34冬　Vol.35春　Vol.36夏　Vol.37秋　Vol.38冬　Vol.39春　Vol.40夏　Vol.41秋　Vol.42冬　Vol.43春　Vol.44夏　Vol.45秋　Vol.46冬　Vol.47春

■発行：婦人之友社