特集

今、必要なのは 暮らしの中の、小さなリセット ＆ 仕切り直し 55の知恵

同じような忙しさが続き、毎日のタスクに追われ、あちこちから情報がどんどん入ってきて、気持ちがついていかないということはありませんか。そんなとき、「それはさておき」とちょっとリセットしてみたり、「いったん手を止めて」仕切り直してみる。今号は、私の背中を押してくれる「55の知恵」をお届けします。

これが私の「キリカエ」法

●ワタナベマキさん 「こっちが好き」という気持ちに、素直に動く。

●いがらしろみさん 悩んで、決めて、行動することがワンセット。迷ったらもう一人の自分に聞いてみる。

●スズキエミさん ため息をつくなら、思いっきり。それは、深い呼吸のはじまり。

●大前ひろこさん 日々の中に、頭を空っぽにする「無」の時間を。

「多くを持たない」暮らしにシフトするために──。 山津潤香
“いつか使うかも” “あったら便利”を考えなくなるラクさがある

自分でスッキリ! ! Before & After レポート
読者のみなさんが、日ごろ気になっていた場所をリセット。そのようすと満足度を伝えてくれました。

子どもの困った！ どう対応する？
楽しいこと、困ったことが次々起こる子どもとの毎日。やさしく穏やかでいたいと思っても、ついついガミガミ怒ったり、口うるさくして、反省ばかり。子どもたちが心豊かに、のびのびと育っていくことを願っているはずなのに……。目の前の〝困った〝を、どう見たらいいのでしょう。

第2特集

「夫婦」いろいろあるけれど、その中で──。

ふたりだけの生活のときはうまくコミュニケーションがとれていたのに……。
一体この不穏な空気はいつからはじまったんだろう。夫婦といえども、それぞれが心豊かに生きていきたい。そして互いがやさし さをわすれないように──。

こどもがつくるけいしょく

わくわくパンケーキ　スズキエミさんと3人の小学生

おやすみの日の朝ごはんやおやつに、パンケーキをつくってみよう。くり返しつくるうちに、だんだんコツがわかってくるよ。さあ、じぶんでつくったパンケーキを家族といっしょにたべよう！

特別付録

季節を楽しむ家事ごよみ